На протяжении всей истории существования человечества люди пытались раскрыть тайну молодости и долголетия.
Кто-то искал волшебный эликсир, а кто-то просто применял диеты или отказался от каких-то продуктов питания вообще. Сегодня популярные модные диеты — не что иное, как наработанный веками опыт наших предков.
Принятие христианства на Руси в 988 году можно считать началом здорового образа жизни. Благодаря церковным канонам, которые ввели такое понятие, как пост, естественность и умеренность в пище стали принципом жизни.
Здоровый образ жизни как вопрос государственного значения впервые был поднят Ломоносовым. Будучи сам атлетического телосложения, любил практиковаться упражнения с гирями.
В просвещённый век Екатерины были приняты указы:
- об охране здоровья матери и ребенка
- об обязательном физическом воспитании молодёжи
Александр Суворов, рожденный хилым и слабым ребенком, пробовал на себе методы закаливания, которые дали уникальные результаты для дальнейшей разработки системы оздоровления.
В 1986 году в Оттаве делегацией от СССР была подписана хартия о формировании здорового образа жизни среди населения.